最常见问题运动运动开机程序骨骼医学都看运动和日常生活 时髦和腹股沟疼痛
连经验最丰富的临床医生都可能面临挑战,因为有各种条件可能导致臀部或腹股沟疼痛。后继英国国家锁入2020多民族活动水平改变在家工作的人意味着生活不那么活跃,可触发问题,如背部和臀部疼痛,不象以前那样多步行或运动会增加波段和腹部伤害的危险因子
换句话说, 许多人开始运行模式 在此期间, 已经热跑者平均运行比平时多, 两种假设都引起 部分因和/或腹股沟疼痛
实践对减少人体炎症至关重要,因为它保护我们在短期和长期避免许多健康问题。计及我上面提到的, 活动比正常少的人和行为比正常多的人的伤害, 我们能做些什么来避免或管理这些类型的伤害?
第一,我们需要识别问题的根源和何地,然后我们可以采取最适当的处理方式,如复健(处理已发生的伤害)或复元前(建设恢复能力以避免未来伤害)。
回发或盘题##
第一点要注意的是 臀部/腹部疼痛可能由背部问题引起 具体地说 当疼痛从下脊柱中联发或盘题转移有时疼痛可能从腿下深入或与针针头或麻木相关联-在咳嗽或打喷嚏时也可能恶化。
造成这种疼痛或伤害的一个原因可能是多时在家工作,因为当我们坐下时,我们加注脊柱并同时减少臀部和背部稳定肌肉负载时,当站起或移动时保护脊柱时。
例假站立、步行或拉伸可帮助降低发生此事件的可能性
骨髓炎:##
将句子网关想成华府'球套接字-它是一个大稳定网点,但和我们常用的东西一样,可以随时间推移积损或开发问题
并不限于骨髓炎OA)臀部发育常见于老年人60码年复一年以上,但我们有时在较年轻的组别中看到这一点-特别是当某人曾经历前臀部问题时。
骨关节炎可能导致腹股沟疼痛或深深疼痛感运行后或其他形式的运动后,如果对身体加载过多或运动对特定体址造成不必要的压力,也可以感知到
以正确方式保持主动和运动从长远看当然很重要,但华府'正确方式难解密所有消息, 确定何方法对您正确 总是最优从专家临床师获取输入强点开机程序条件化教练
Femoraceta##
前后关节的另一个条件,我们在青壮年中可以看到,即Femoraceatua财行)
可发生这种情况时,臀部关节内多起骨折刺激软骨并可能导致软骨破解或最终导致骨髓炎
可能有锁或抓历史或运动或团队运动等活动量或强度增加-后者自约束易易后快速恢复
在此实例中,你最佳第一点调用理疗师或体育实践咨询开机程序骨骼医学完成全面和详细的评估
软组织开机程序曲面 :##
软组织或旋翼最常引起臀部/腹部疼痛的问题是浮质肌肉(从骨盆延伸至股骨的下背肌肉)和produce
常令疼痛感知更局部性按下区域时可能发现疼痛 当测试臀部抗争时可能痛苦
臀部外侧的内脏趋势有时也会变弱和痛苦 — — 即Gluteus Tendinopathy或TrochateicBursit通常会显示夜间受影响方的痛苦,从活动量严重下降或增加的人中可见一斑。
其它趋势性问题可能包括感应器损伤-更常见地称为腹股沟株在这些例子中,可能有运动或其他活动转动或转动引起的严重或最近伤害历史在有些情况下,疼痛逐步增加而不是立即显示
赫尼亚:##
exnia可能引起疼痛在腹股沟中感知,有时带真Hernia时可以注意到暴涨或膨胀通常很明显,因为受创区站起或咳嗽时会增肿但有时比较隐蔽,需要与保健专业人员仔细评估
诊断开机程序处理方式 :##
以上清单绝非详尽无遗,除这些问题外还有其他若干条件可能存在。
细心历史和医学专业人员精确检查对正确诊断至关重要此外,成像等MRI或超声波扫描常有用 识别真因排除别
特别是,必要时,腹膜和臀部超声波非常有用,可评估HERNIA和Orden问题诊疗师总会建议 最佳治疗原因 和辅助必备
视诊断情况而定,可能需要各种处理方法。其中包括复健带理疗师或骨架路由超声波引导注入电波理疗并偶发性外科手术
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