...我不知道有 任何事情可以做。”
...我以为我是靠自己。”
...你是第一个花时间听话的人
这些都是我常听到的短语 与经历更年期者一起工作时华府...变化常指向装模作样骨盆健康物理帮助人们管理妇女健康状况的症状,例如更年期,以便他们能继续过上健康、活跃的生活,免受痛苦或难堪。
从分享重要信息开始 所有妇女都可获取 甚至在生命阶段前因为唯一能确定的事 就是你肯定不孤单
跳进它并破除更年期和小便失禁的污名
何谓压力推理失禁SUI系统??##
尿液失禁是人工泄漏的伞词
伞状词内压力小便由国际大陆学会定义ICS系统)像华府'体力运动、打喷嚏、性交等不自觉失尿-任何活动都可增加腹内压力
它可以发生于任何时代并影响数以百万计的人英国.
挑战开机程序风险因素后期人民##
更年期是一个多系统转换过程,妇女和人分配女性生经历,通常环游适龄50码外科切除术和oophortomy程序产生子宫和子宫清除术和性别确认外科或处理法一号,2影响多体系统,包括基因系统
经历更年期者常常面临独特的挑战与风险因素 紧张小便失禁,因为在更年期期间你的雌激素水平下降
尿检主要的风险因素如下:
- 便秘
- 连接组织失序
- 减肥导致减肥肌肉大积分
- 生儿育女
- 持久咳嗽
- 外科手术
- 超重3-6)
了解风险因素固然重要,但也必须指出,上述清单并不立即表示你将发展出这一症状。但它确实使你拥有更多知识,以便你知道应注意什么, 和什么时候你可能需要与医疗专业人员对话 讨论你管理这个症状的选项
如我前所言,你并非孤单经历多位女性在更年期经历小便失禁,
Pelvic楼骨骼会怎么样##
骨架底层由肌肉和连接组织组成,形成骨盆底部支持式吊床结构
功能支持并稳定骨盆域的器官, 包括膀胱、子宫和直肠
骨架肌肉在控制肠囊运动、保持适配性以及通过帮助休眠和性高潮促进性功能方面发挥着关键作用
和任何其他肌肉一样,它们可能弱弱或协调不力,可能导致出现尿失禁等症状高山市7)
如何处理压力寄生虫失禁##
2022世界杯欧洲预选赛比分纯体育医学有金标准研究备份骨盆运动压力小便失禁
第一线治疗国家保健英才学院NICE推荐3个月Pelvic底层训练华府'约一半有压力小便失禁且无负副作用的妇女像外科手术一样有效8)
说结束20码百分比妇女不使用正确技术做骨盆运动或因继续使用骨盆底层而恶化, 或甚至增加对这些肌肉的需求,
理解你训练骨架正确或错误有多难, 因为简单看不出来朱诺费姆新产品femfit小设备8传感器 置阴道内连接手机或平板电脑即时数据显示你是否按需向(或不向)肌肉
虽然这在妇女健康世界中是令人难以置信的进步,但很难知道该如何处理信息,即使你有机会或选择购买Femfit设备
检查你是否正确演练的最好方式是见骨盆理疗师,这样你就可以让骨盆肌肉由专家评估,最理想方式为Pelvic子科和Gyneco理疗社识别(Pelvic理疗院和GhysioPOGP)
外阴健康专家能提供个性化建议和定制演练 — — 令你知道运动正在正确操作子宫底和它应如何感知 — — 并策略有效处理应激小便失禁
万一你需要额外相关处理或调查
压力尿失禁是否影响人民心理健康##
更年期出现尿失禁可能会对一个人的心理健康产生重大影响,原因有二
第一,荷尔蒙移位 和骨骼肌肉变化 伴生更年期常促生小便失禁
第二,经历小便失禁的妇女可能与难堪感、羞耻感和对自尊的打击纠缠在一起
失去膀胱控制会干扰日常事务,限制社会活动并产生隔离感
担心潜在泄漏和恐惧公众尴尬可能导致避免行为,进一步降低他们的生活质量
持续担忧和关注泄漏可提高压力水平,影响整体心理安康
在所有例子中,重要的是讨论你所有症状,无论多小,并有一位保健专业人员支持你并帮助你引导进程
为何在更年期期间向保健提供者求援很重要?##
更年期是正常身体变化和尿失禁常见性,我的任务是传播你不需要的词华府...继续工作 静默或只穿贴板 因为那是你以前被告知的
求援、管理策略教育以及与保健专业人员公开通信可帮助减轻生命阶段与尿失禁相关的心理负担并最终处理骨盆健康症状的根本原因
授权妇女优先健康##
更年期处理小便失禁需要多维方法,整合你过去和现在的社会、医疗和心理历史,以实施基于证据的信息处理计划医疗专业人员支持帮助引导支持你进程,建议最佳路径和为您提供治疗
通过优先处理骨盆健康并实施适当策略,你可以提高生活质量并恢复控制应激尿失禁
尿检异常常见一号内3妇女界英国将终生拥有-在骨盆卫生专家的支持下,证据显示大多数妇女恢复了她们的适配性、信心和控制力。高山市九九)
更年期是一个非常正常过程,发生在产地女性年老时,尽管它可能较早发生(通常是由子宫切除法和oophectomy等程序引起的,即子宫/子宫和卵巢除去法),但最常见的起始时间是前后50码年长者高山市10-13)
连带的污名和随附的症状正缓慢消解, 由这个领域越来越多的研究组成, 支持基于证据的处理方法, 并日益开放地在媒体上和泛泛地谈论它提供希望消除不必要的恐惧
开发更年期症状不应该像世界末期那样对经历者产生感觉,因为有经验丰富和敬业的临床医生,专门处理压力尿失禁等条件,而我们在这里热切地帮助你。
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