马拉松准备程序

这一方案将包括:

• 三一号:一号会话合格强健条件教练
• 个性化6周训练课程

细节详解##

• 初始评估识别弱或易受伤开机程序a/2周编程自有时间
• 后续和重编继续发扬这些领域开机程序远道2周编程自有时间
• 与马拉松具体强度演练的最后后续赛事,以确保你尽可能提前准备

总价百元249平面图294)

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