设计出详细综合评估 面向所有赛跑者 研究运行、生活和目标引导训练增强体力 并视个人目标 提高或加速运行我们希望你尽最大可能享受跑步 无痛无伤
课程还将包括鞋评估、恢复策略和营养建议滚动获取更多信息或观看下文视频
需要带跑步设备 和所有跑步鞋 特别是老鞋开始自定义历史 任何伤害和医疗历史详细讲解你的工作训练 恢复策略 包括睡眠和营养基于运行目标 将根据评估中发现的东西 提供建议 制定独特定制培训计划和强力程序
评估面向所有选手研究全体强度 和哪里可能出现不平衡 我们可以继续工作 使你成为一个强健高效的选手并做视频分析 并就如何提高运行效率提供建议与持续伤害抗争时,我们寻找可能促成伤害的任何因素,通过小可控变化调整运行风格三四次关键演练、建议和一或二次演练提高性能取决于评估中发现的内容评估后汇总报告寄给你
万一你受伤无法跑步 我们推荐你先看理疗师解决伤害问题评估时,你需要能够在运动机上运行几分钟,当你既不疼痛也不负伤阻止你正常运行时最合适。
评估对跑步者特别有用,这些跑步者经常受伤,尽管复健干预,这些跑步者似乎经常返回。如果您想提高总体强度和形式运行或获取新距离不确定启动方式,本评估会有所帮助。
运行评估由热心理疗师完成 他们自己跑步并理解你的需要
