环游知识会令你大吃一惊25码-30码玩家会错过2023世界杯ACL和伤害736参赛者 环游25码百分率至少破解他们的ACL
似乎高,不是吗
上头ACL前十字架顶部运行提供旋转稳定膝盖-运动对橄榄球至关重要-并改变方向运动
如何aACL受伤发生##
带悬浮外伤后,人们往往认为它有可能随外伤发生,例如坏钩子发生,但事实是,当玩家快速减速或播脚后改变方向时最常发生,往往不与别玩家发生接触。
非机密性ACL外伤在心理上和体力上都很强恢复过程耗时长,不幸的是许多人会因伤害经历较长期的后果。例如,拥有ACL外伤增加膝关节炎风险,并毫不奇怪地使另一个人受难风险ACL受伤
当前唯一65码百分比妇女恢复前科运动和统计显示男子一号.7比妇女恢复前科水平和能力的可能性高倍
我相信你会同意这是一个伤害 我们需要更多理解 并希望能更成功预防
速率ACL女性受伤害比男性高得多引出问题
为何妇女更容易受苦ACL受伤?##
第一,有数项不同因素, 并理解它们的关联性 底线是,我们需要更多研究
大部分研究面向男性并假设可转移给妇女
最近出现了积极进展 理解哪些因素可修改 我们应当寻找我们的女运动员, 但很明显,我们仍然有很多东西需要学习
哪些因素影响ACL女性伤害##
首先是解剖学##
侧翼宽骨骼等方面会影响从膝盖穿行的力和重和雌性一般更机动化一样,分片的依存和组成不同,使其更容易受伤害。
人解剖因素不太可能充分说明两者之间的巨大差别ACL女性对男性的伤害
第二点是荷尔蒙##
悬浮本身可能更容易在月经周期毛相期间(从出血第一天到排卵阶段)受伤,而且还有一些证据表明,在本周期后半段一般伤害率可能更高。
循环性很强,虽然跟踪症状优化培训有用,但我们没有足够的证据表示荷尔蒙水平变化是增加风险的原因ACL女运动员受伤
当前论文质量尚不足以显示荷尔蒙变异与风险相关ACL分解后需要更多研究
第三个区域为强度##
与男性相比,女性体积指数的强度和功率往往下降,例如,与雄性相比,哈姆林和四叉杆强度的差异最早可以存在8年老行为模式正在改变 我们看到更多女性接受强力训练 传统女性对强力训练比男性少
这是一项重要因素和强调为何预防伤害方案有用机制性我们移动 也很重要两者都是可修改因素,并可在a帮助下处理和改进理疗师或强点开机程序条件化教练
第四位开发##
女孩打球时间通常比成年时少,这可能影响运动效率,而且一般来说,青春期女孩退出运动比男孩多。
游戏受欢迎度提高后,更多女孩从小打橄榄球,因此这个潜在因素实际上应该减少需要做更多工作以保持女孩强健并参与运动
第五位培训负载##
近些年来,妇女游戏有了显著发展,但许多人不得不平衡工作与精英运动员关系,这将影响她们恢复能力,因为她们有额外职责和时间需求。女性游戏受欢迎程度提高,这会增加物理需求并再次影响恢复能力
需要更多研究来理解培训负载对风险的影响
第六和最后因素是基础设施##
设施、辅助员工和医学知识与男性精英水平不同从草根到学院都存在这种差异
各级基础设施需要大为改善,以改进伤害预防和处理
事实背后为什么雌性更容易受苦ACL受伤
事实就是我们已经远道而来 从我们以前参加女子足球和女子运动的地步, 但还需要更多研究知识和教育在培训方案中应用有效预防技术时仍然至关重要。
没有什么能阻止年轻妇女和女孩全生都来玩橄榄球运动即使是人体验ACL受伤,我们手忙脚乱 帮助你恢复最佳状态 最重要的是 恢复投球
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