紧接我二女生6多年前我用核心强度挣扎
对我而言,它以几种方式展示-低背痛、肋骨发炎和疼痛、短口气、臀部紧张、骨盆后部紧张和小便失禁等高冲击活动如跑步
这些症状限制了我能够执行的体能活动,但也严重影响了我的心理健康很难用词帮助没有体验过它的人, 但它感觉好像我的身体正在自相残杀
我意识到我离散直角肌肉因我两次怀孕后, 多年以来,我看到数位理疗师 不同实践和产后个人教程并看到短期改善, 却从未感觉到我的症状有任何重大改善。有时它感觉仿佛演练实际上使我的症状变差
世界杯出赛规则从我的经验看,向妇女转置复用信息有些缺失,有时甚至是无益-甚至是从理论训练提供产后服务的专业人员那里获取的-甚至是无益-
长久以来我感到身体中有些不对劲,事情不应该像他们那样难受,但多年来我多次被告知,变换大小无关紧要(胃部肌肉分离),唯一重要的是我能否在我的矩形腹部两侧制造紧张。我被告知中线的紧张状态很好 所以我没有更难深入调查
后传5多年持续症状,我留下感觉失落一些专业人士甚至告诉我,我只需要华府...停止想它'华府...留我感想它全在我的脑海中或我要求太多或寻找不存在的东西
2022世界杯欧洲预选赛比分大约一年前我从纯体育医学求援 最初从理疗师,爱丽丝梅森.几节课后,我感觉到了一些改善,但仍然对我的症状持久不衰感到沮丧。今年二月我回爱丽丝解释我有多沮丧和沮丧花点时间听我讲运动类开机程序运动医学咨询,Sarah Rollins博士超声波我前腹墙 试图更清晰地了解究竟发生了什么
Rollins博士约见时,她先问我的症状,然后对我腹部墙进行超声波评估,站立并躺立并松散并包绑腹部肌肉
并清晰解释超声波显示以我为例 超声波显示5.5m分离我的矩形abdominis华府'严重性'理解我已经做了5罗林斯博士建议 Abdominoplasty外科
她强调外科需要哪些内容、恢复过程和预期收益并确信我终于有计划支持团队了。
与外科医生初步咨询后,我与Rollins博士有后续约定,讨论我对外科手术和预期结果的一些查询我丈夫也出席,因为他无法参加初始超声波都觉得这份委托令很安心
外科手术6周恢复时间,我感到非常内疚 置我自己的需要于家庭之上 特别是外科手术目前没有覆盖NHS系统或私人健康保险(它本身是一个主题,Rollins博士给我温柔的保证 我需要它确定我的健康优先级心智上我感觉比多年来好多了, 感觉支持并知道有希望改善我的症状
5月中旬动手术上首2-3几周最难,因为我的肚子感觉非常紧和痛 我的动作有限然而,我从与Rollins博士和外科医生的讨论中期望到这一点,所以它感到可控性
外科后前几周我安排了一位保姆照顾我的孩子,所以我能够集中精力恢复工作。事后我对外科医生进行了检查10天和6数周后和罗林斯博士通话2-3几星期后,我感到很好地支持
我现在10数周外科后我和爱丽丝开理疗程仍有工作需要我纠正老式无益运动模式5年数,但我已经能感觉到差 执行训练我已处方
上半部和下半部间联系更好肩部和颈部不那么紧张 我的骨骼肌肉感觉 与我核心的其余部分更融合我现在有希望并相信,我将能够在未来数周内取得进展并开始以前我无法完成的更高强度活动。
外科手术对非转移型每个人都没有必要或正确方法并不必假设腹膜外科手术只出于美学上的原因。
即使在手术后几星期,我也能感觉到功能效益以我为例,通过超声波评估量化我变换大小非常宝贵,并给了我做不同事并开始外科需要的信息和信心。
感觉像新篇章的开始 我非常感激罗林斯博士和爱丽丝2022世界杯欧洲预选赛比分.
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